病癥：由于頸椎病引起的手指麻木、頭暈、心慌、失眠、頸肩疼痛、容易落枕、頸部扭傷

病因：缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致頸椎功能減退、椎間隙變窄、頸椎應(yīng)有的生理曲度消失

處方：伏案工作一小時(shí)后進(jìn)行一次擴(kuò)胸和頭部后仰活動(dòng)，注意調(diào)整勞作間隙

孫先生是被人扶著走進(jìn)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院按摩科的。他早上只是拎了一下裝著３件衣服的書包，竟然把頸肩肌肉拉傷了，不僅不能轉(zhuǎn)身，連走路都得用手托著頭。負(fù)責(zé)為他治療的陳宏醫(yī)生說：“這樣的病人可不少見，都是坐辦公室坐的……”

孫先生的“病根”就是人們耳熟能詳?shù)摹邦i椎病”。根據(jù)原來的統(tǒng)計(jì)，頸椎病屬于老年退行性變，在中老年人中有２５％的發(fā)病率。但這一數(shù)據(jù)近年來明顯變了，不僅發(fā)病比例增加，患者的年齡也明顯年輕化。陳醫(yī)生說，他們科每天的門診病人有一半是頸椎病患者，其中又有５０％的人年齡在３０至４０歲之間，主要是每天長時(shí)間伏案工作者�！耙坏胶�暑假，因?yàn)轭i椎問題而來做‘牽引’的病人就開始增加，牽引床都忙不過來。最小的患者才十三四歲。”醫(yī)生在看了他的Ｘ光片之后十分吃驚，因?yàn)轭i椎的生理曲度已經(jīng)消失，“根本不像個(gè)還沒發(fā)育成熟的孩子�！�

與頸椎病一樣，一種叫做“鼠標(biāo)手”的新病名也隨著電腦的普及出現(xiàn)在醫(yī)院里，來看病的大多是靠雙手工作的編輯、錄入員、教師，因?yàn)椴徽�確的坐姿引出了問題，主要癥狀是手部麻木、灼痛，腕關(guān)節(jié)腫脹、無力。醫(yī)生在分析這類疾病時(shí)說：“干體力活的是不會(huì)來的，體力活動(dòng)越少，這樣的麻煩越多。”

據(jù)專家介紹，人是從爬行動(dòng)物進(jìn)化來的，直立行走之后，脊柱的受力改變，隨著年齡的增長，脊柱的疾病最容易發(fā)生。陳宏醫(yī)生說，長時(shí)間伏案工作，頸椎強(qiáng)直變形的可能性本來就大，“現(xiàn)在的問題是，缺乏鍛煉的肌肉經(jīng)常處于僵硬狀態(tài)，在偶然的運(yùn)動(dòng)中不能勝任‘本職工作’，由于原有的頸椎問題誘發(fā)的‘落枕’、扭傷等等，也就成了辦公室里的常見病。”