連日來的高溫氣候，使患抑郁癥、焦慮癥、煩躁癥等心理疾患的人增加不少。記者從日前召開的亞麻酸專家論壇會上了解到，因體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、健康欠佳等身體條件較差的人引發(fā)心理中暑的占77.2％。

　　據(jù)營養(yǎng)專家介紹，如果外界帶來的刺激過于強烈，超出了個體承受范圍，就會造成心理損害，出現(xiàn)情緒低落、動力缺乏、持續(xù)疲乏等癥狀。正常人群中，約有16％的人在夏季會發(fā)生情緒性中暑，尤其當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過10小時、濕度高于80％時，生理中暑同時伴隨著心理中暑的人大大增加。

　　造成心理中暑的內(nèi)因則是人體對環(huán)境的不適，由此產(chǎn)生的食欲不振、睡眠不足和體內(nèi)的代謝紊亂，最終影響到大腦神經(jīng)的活動。有關(guān)專家認(rèn)為，企業(yè)管理人員、駕駛員及婦女較容易感受到刺激，如果刺激長存，則身心疾病紛至沓來。

　　此外，缺乏心理準(zhǔn)備的突如其來事件發(fā)生，像持續(xù)高溫氣候、車禍等，這些大大小小的災(zāi)難都出乎人們意料，極容易引起心理中暑。

　　心理專家提出告誡，為避免由持續(xù)高溫氣候產(chǎn)生的心理障礙，心理上的自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)至關(guān)重要。

　　應(yīng)該首先要充分認(rèn)識到自然氣候的復(fù)雜性，對于由此產(chǎn)生的某些負(fù)面影響應(yīng)有足夠的心理準(zhǔn)備，同時，心態(tài)要保持正常，樂觀豁達(dá)，保證充足的睡眠，并合理安排飲食和鍛煉。尤其是當(dāng)自己感到特別煩惱時，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生診療。

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安靜狀態(tài)下也有中暑可能

　　日本研究人員進行的調(diào)查表明，在室內(nèi)等安靜狀態(tài)下人們也有中暑的可能。數(shù)據(jù)顯示，中暑者中約30％是在室內(nèi)安靜狀態(tài)時中暑，其中有40％以上是年逾七旬的老人，因此應(yīng)引起人們的充分注意，在炎熱夏季采取室內(nèi)通風(fēng)等防范措施。

　　據(jù)日本神經(jīng)急救協(xié)會和東京醫(yī)師會介紹，他們聯(lián)合對2002年7月至8月間因中暑而接受治療的260余名患者進行了調(diào)查。研究人員將中暑時的狀態(tài)分為安靜、勞動和運動三種，調(diào)查各年齡層次在三種狀況下的中暑情況。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在安靜時中暑者為82人，其中70歲以上的老人為32人，20歲至40歲安靜時中暑者大多是在大量飲酒和服用某種藥物之后。

　　勞動時中暑者以20至70歲的人為主，其中82人是室外中暑，19人在室內(nèi)工作中暑。半數(shù)以上的中暑者出現(xiàn)了熱痙攣和昏迷。參與調(diào)查的昭和大學(xué)有賀昭教授說，很多人輕度中暑沒有自覺癥狀，因此，高溫悶熱的天氣要避免過度勞累，穿透氣服裝，多補充水分。