入秋養(yǎng)生 飲食要保健

時間:2009-06-19  來源:    作者:   我要糾錯


含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物,既可有效地預(yù)防心腦血管疾病,也可預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。還應(yīng)防止進(jìn)食過飽,晚餐以八分飽為宜,晨起喝杯白開水,以沖淡血液;日間多喝淡茶,對心臟有保護(hù)作用。

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