每年進入冬季，痛經(jīng)的病人就會增多，其中尤以未婚姑娘最為突出。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結果。當人體受到寒冷刺激時，子宮內(nèi)膜血管會和全身其他部位的血管一樣發(fā)生強烈收縮，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出。在正常情況下，脫落的子宮內(nèi)膜呈碎片狀隨血液從陰道排出體外，受到寒冷刺激后，于宮內(nèi)膜會大片狀、塊狀排出。不少未婚姑娘宮頸口比較小，大塊的子宮內(nèi)膜不易排出，子宮必然加強收縮。從而出現(xiàn)陣發(fā)性劇烈腹痛。

祖國醫(yī)學認為，“通則不痛，不通則痛”，由于經(jīng)血受阻，月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。有關科學家曾經(jīng)做過一個試驗，將人的大腳趾浸入4攝氏度的冷水中。半分鐘后即發(fā)現(xiàn)鼻黏膜血管強烈收縮，而且鼻黏膜分泌物中的抗體量急劇降低�？梢�，寒冷是閉經(jīng)、痛經(jīng)的“催化劑”。

因此，進入寒冷季節(jié)，經(jīng)期保健顯得更為重要。首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。其次，要加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，增強人體對寒冷的適應能力。每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。在飲食上適當多食一些溫

熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。痛經(jīng)現(xiàn)象

嚴重者�？稍卺t(yī)生的指導下服用一些活血止痛的藥物。