一般人對中藥的反應(yīng)是太苦、難以下咽，而且太麻煩了。
但是這里向大家推薦的一附藥方卻大不相同。這種藥方是可以增加內(nèi)分泌的強(qiáng)壯劑，不看好吃，而且對消化器官有很好的效用。
蓮子20克，大棗5粒，茨實(shí)20克，枸杞子20個。
以上是一人的分量，加上3杯水煮至剩一杯的量即可，若想代替宵夜來吃，不妨加些雞肉絲。
蓮子在中國古時(shí)候被視為長生不老的食物，因?yàn)槠渖μ貜?qiáng)，且具收斂、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、祛除疲勞、安定精神的效果。
枸杞子則有補(bǔ)血的效果，對貧血、失眠癥、神經(jīng)衰弱等癥狀均有效。
有了上述的效果，所以它能夠強(qiáng)精、補(bǔ)腎、使身體暖和、促進(jìn)體內(nèi)血液及水分的循環(huán)。
