泰拳減肥,風(fēng)靡瘦身大法

時間:2009-07-07  來源:  作者: 我要糾錯


迷戀泰拳不需要理由

Michael是新西蘭人,工作之余教們打泰拳。Michael14歲開始學(xué)武術(shù),16歲接觸泰拳。多年的經(jīng)驗(yàn)使他對這種運(yùn)動有著獨(dú)到的看法。“泰拳適合任何人練,甚至是殘疾人。這種運(yùn)動動作自然、放松,從生理角度講,更容易放松,因此比男孩更容易掌握泰拳。而且訓(xùn)練時有音樂,有韻律感,出拳配合著音樂的節(jié)奏,打起來很好看。”

Michael告訴我,泰拳塑身的效果簡直太棒了!和拳擊不同,泰拳可以用拳、腳、肘、膝來進(jìn)攻,全身上下都在運(yùn)動,活動量大,非常容易出汗。泰拳的訓(xùn)練方式多為兩個人的互動,十分有趣。

在一般人眼中,泰拳非常野蠻,其實(shí)真正學(xué)習(xí)到泰拳精髓的人修養(yǎng)很高,他們比平常人更珍惜生命,懂得禮貌和尊重對手。

對于來說,泰拳最適用的一方面莫過于防身。Michael說,一般的練一年泰拳,一半的男生打不過他。泰拳對于每個練習(xí)者來說都是一種挑戰(zhàn),不只是身體的挑戰(zhàn),也是頭腦的挑戰(zhàn)。如果你犯了錯誤,你很快就可以知道,用Michael的話說“那你就挨打了呀”。

采訪的最后,Michael用自己的方式為泰拳運(yùn)動做了一次宣傳:“如果你想遇到好男人,就來打泰拳吧。這里的男孩子比你們在酒吧里遇到的男孩帥,身體棒,而且有修養(yǎng)!”(哈哈,他不是在說他自己吧?)

泰拳小貼士

泰拳起源于500年前的泰國,是一種泰式拳術(shù),也是一種自衛(wèi)術(shù)。古時候,泰國經(jīng)常和鄰國因領(lǐng)土問題而交戰(zhàn),泰拳由此發(fā)展起來,旨在戰(zhàn)爭中赤手空拳消滅敵人。二戰(zhàn)后,泰拳變成了體育項(xiàng)目,至今仍吸引很多拳術(shù)愛好者去曼谷觀賞泰拳比賽。

泰拳比賽前一般要演奏泰國國歌,然后在泰國傳統(tǒng)音樂的伴奏下,參賽者在拳擊臺上跳舞并祈禱,這種舞蹈體現(xiàn)了泰國的特殊文化,不同派別的選手,舞蹈動作、長度也不盡相同。舞蹈結(jié)束之后,拳手們進(jìn)入狀態(tài),隨著比賽開始的鐘聲登臺比賽

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