心肌梗死患者在積極治療的同時，進(jìn)行有條不紊的鍛煉，有助于促使病情的好轉(zhuǎn)，降低死亡率。那么，應(yīng)該如何進(jìn)行鍛煉呢？

心肌梗死后第１～２天內(nèi)應(yīng)絕對臥床，第３天開始在床上作四肢屈伸動作，每天５～１０次。第３周開始可在家人幫助下從坐立床邊過渡到椅子上，并進(jìn)行漱口、洗臉和吃飯等輕微活動。

第５～１０周內(nèi)可在室內(nèi)與走廊散步�？勺x書寫字，在別人攙扶下洗餐具、抹桌子，可到走廊上散步，修剪花木。

第１１～１５周可先在平坦的路上行走，逐漸在低坡度的路上行走，可練氣功或參加一些輕松的文娛活動，可洗澡和洗頭。

第１６～２４周可在家人陪同下作上下樓梯鍛煉，可做廣播操、打太極拳，步行鍛煉時間可適當(dāng)延長。

每次鍛煉前，應(yīng)先做一些準(zhǔn)備活動。鍛煉要循序漸進(jìn)、量力而行，避免進(jìn)行激烈的活動，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定適合自己的鍛煉方案。鍛煉結(jié)束前要逐漸減小活動量，切忌突然停止運動。如在鍛煉時出現(xiàn)胸痛或呼吸困難等不適，則表明運動量過大，應(yīng)適當(dāng)減輕運動強度，縮短運動時間。