耳保健操另你耳聰目明

時(shí)間:2009-07-07  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


耳保健操另你耳聰目明



  人的耳廓上分布著許多穴位,如胃穴、腸穴、心穴、肺穴、腎上腺穴等,并與全身相應(yīng)臟器有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。經(jīng)常這些穴位,可使人耳聰目明,身體健壯,精力充沛。對(duì)病患者來說,相應(yīng)的穴位,還具有良好的治療作用。
  具體方法如下:

  一、耳廓揉捏法:從耳輪至耳垂自上而下輕揉或搓捏5—10分鐘,直至耳廓發(fā)熱、全身漸漸有熱感為度。  

  二、耳垂輕拉法:將兩側(cè)耳垂向下輕拉10—20次。

  三、耳道加壓法:用食指尖塞進(jìn)耳道緩緩左右旋轉(zhuǎn),再驟然拔出,使兩耳鼓膜輕度震蕩,以達(dá)到明目之功效。

  四、穴位法:在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下,根據(jù)病情選擇相應(yīng)穴位,5至10分鐘,每日兩次。如治療習(xí)慣性便秘,可位于耳廓上的腸穴;治療麥粒腫,可位于耳垂上的眼穴。

  照上述方法,每日早晚各做一次。只要待之以恒,就能收到明顯的健身效果。  



掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)
  • 上一篇:腰椎保健操,健身瘦腰效果好
  • 下一篇:舒壓呼吸法
  • 無相關(guān)信息
    健康知識(shí)

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費(fèi)新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”