多動(dòng)動(dòng)脖子，或請(qǐng)人拿捏幾下，成了許多人治療初期頸椎病的“良方”。我國(guó)著名骨科專(zhuān)家、上海長(zhǎng)征醫(yī)院賈連順教授指出：這種“無(wú)師自通”的方法其實(shí)是有害的，讓頸椎休息，才是治療的正確方法。

頸椎是連接頭顱和胸廓的重要部位，擁有豐富的血管神經(jīng)和靈敏的肌肉，一個(gè)正常人每天的頸部運(yùn)動(dòng)多達(dá)1萬(wàn)次左右，退變和損耗不可避免。而椎間盤(pán)的退變是引發(fā)頸椎病的重要因素，壓迫脊髓就產(chǎn)生了嚴(yán)重后果。按摩、推拿等外力的作用，或許可以使得病人的頸部肌肉舒緩、松弛，但是很可能加劇頸椎組織的退變，因此不適用于頸椎這一人體的特殊部位。賈連順教授指出：讓頸椎休息是一種很好的保守治療，治療者取平臥姿勢(shì)，避免著涼、落枕，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者躺在床上看電視，這種休養(yǎng)狀態(tài)是十分有益的。

據(jù)悉，我國(guó)上世紀(jì)80年代頸椎病的高發(fā)年齡段為55周歲，近年來(lái)提早到了40周歲左右，生活節(jié)奏的加快，成為現(xiàn)代頸椎病多發(fā)的重要因素；而采用外力來(lái)“治療”頸椎病，更會(huì)使得原本很“辛勞”的頸椎“雪上加霜”。