7個(gè)科技新發(fā)現(xiàn)


　　美國(guó)醫(yī)學(xué)專家推薦了一個(gè)用走路自測(cè)健康狀況的公式：如果你能在10分鐘內(nèi)走完1公里，說(shuō)明健康狀況良好；如果能在20分鐘內(nèi)走完2公里，說(shuō)明健康狀況優(yōu)秀；而如果能在30分鐘內(nèi)走完3公里，那么你的身體狀況與一個(gè)青壯年小伙子一樣棒。　　走路可測(cè)自身健康

　　美國(guó)最新的研究結(jié)果顯示，如果一個(gè)老人可以步行約400米，說(shuō)明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長(zhǎng)。

　　美國(guó)醫(yī)學(xué)專家推薦了一個(gè)用走路自測(cè)健康狀況的公式：如果你能在10分鐘內(nèi)走完1公里，說(shuō)明健康狀況良好;如果能在20分鐘內(nèi)走完2公里，說(shuō)明健康狀況優(yōu)秀;而如果能在30分鐘內(nèi)走完3公里，那么你的身體狀況與一個(gè)青壯年小伙子一樣棒。

　　薄荷茶抑制體毛生長(zhǎng)

　　女性經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于減緩體毛的增長(zhǎng)。土耳其的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，女性體毛生長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)長(zhǎng)，主要是由于體內(nèi)的雄性激素水平高出正常水平。目前治療體毛過(guò)長(zhǎng)的方法，多是使用口服避孕藥抑制雄性激素的分泌，或者采用其他醫(yī)療手段。研究人員說(shuō)：“如果女性連續(xù)5天，每天都能喝上兩杯薄荷茶，就能降低雄性激素水平，從而抑制體毛生長(zhǎng)。此前有研究證明，薄荷提取物能降低男性體內(nèi)雄性激素水平。于是我們就想，也許這一方法對(duì)女性也適用，結(jié)果確實(shí)如此�！�

　　母乳喂養(yǎng)可以降低母親患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

　　母乳喂養(yǎng)不但對(duì)嬰兒好處多多，產(chǎn)婦也可以從中獲益——美國(guó)科學(xué)家最近公布的研究結(jié)果表明，母乳喂養(yǎng)可以降低母親患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，那些生下孩子后保持兩年時(shí)間母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)顯著低于完全不用母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，而且這種區(qū)別完全不受其他任何引發(fā)心臟病的普通因素如家族史、飲食或鍛煉等的影響。

　　研究人員解釋說(shuō)，養(yǎng)育新生兒可能有助于母親的新陳代謝從懷孕模式向正常模式轉(zhuǎn)變。懷孕期間，體內(nèi)存儲(chǔ)更多脂肪，血液中脂肪酸含量比平常高，通過(guò)喂乳，母親能將這些存儲(chǔ)的能量轉(zhuǎn)變成幼兒所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　黑豆能有效減肥、降低膽固醇

　　韓國(guó)研究人員日前表示，黑豆有可能是人類對(duì)抗肥胖的一種重要武器，另外，多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水平。

　　研究人員稱，黑豆中含有的蛋白質(zhì)有助于減緩肝臟新陳代謝的速度，從而減少各種脂肪酸和膽固醇的產(chǎn)量。

　　研究還顯示，黃豆也有助于降低膽固醇，各種大豆均有一定的防范心臟病和癌癥的作用。

　　孕期疾病導(dǎo)致兒童哮喘率增加

　　意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期發(fā)生高血壓、糖尿病等孕期代謝性疾病的，其孩子在6～7歲左右發(fā)生哮喘的概率非常高，并且這種風(fēng)險(xiǎn)不只局限于兒童期，而是會(huì)伴隨孩子一生。意大利的研究人員對(duì)15000多名兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母親的任何孕期疾病都會(huì)影響兒童哮喘的發(fā)病率，包括短暫性、慢性和繼發(fā)性哮喘。這些孕期疾病也包括感染及其相應(yīng)的抗生素的使用，尤其是孕期糖尿病更使孩子發(fā)生哮喘的概率達(dá)到72%。

　　適量補(bǔ)鈣不只是能防止骨質(zhì)疏松

　　補(bǔ)鈣不僅能防止骨質(zhì)疏松，研究證明，鈣還能預(yù)防結(jié)腸癌，促進(jìn)肌肉收縮，其中包括心臟肌肉的收縮，并能幫助降低血壓，分解脂肪。

　　維生素D是幫助吸收鈣的重要物質(zhì)，然而許多天然的食品中不包含維生素D，所以人體往往要通過(guò)多曬太陽(yáng)合成更多的維生素D。但遺憾的是，現(xiàn)在人們室外活動(dòng)明顯減少，一旦外出，往往躲避陽(yáng)光，這使維生素D缺乏現(xiàn)象比較普遍，不少兒童因此罹患軟骨病。

　　目前補(bǔ)鈣產(chǎn)品很多，但最好的補(bǔ)鈣方式是從天然食物中吸取。為了補(bǔ)充身體所需的鈣，人們應(yīng)該每天進(jìn)食足夠的奶制品或服用其他含鈣量高的食品。美國(guó)農(nóng)業(yè)部建議，19～50歲的成年人每天應(yīng)攝入1000毫克的鈣;50歲以后，應(yīng)該攝入1200毫克的鈣。

　　空氣污染顆粒增加心梗和卒中發(fā)病率

　　越來(lái)越多的研究表明，飄浮在空氣中的細(xì)微顆粒物對(duì)人們的健康造成了并不微小的影響。　　這些造成空氣污染的細(xì)微顆粒物主要是由汽車的尾氣和其他工業(yè)廢氣產(chǎn)生的。十多年前，前瞻性的流行病學(xué)研究已經(jīng)顯示，空氣中細(xì)微顆粒濃度的升高與社區(qū)人群的死亡率升高相關(guān)。此后的研究也表明，這些導(dǎo)致空氣污染的細(xì)微顆粒物與心血管疾病危險(xiǎn)在統(tǒng)計(jì)學(xué)上和發(fā)病機(jī)制上相關(guān)。