乾隆皇帝下江南的故事，幾乎家喻戶曉，但他是個(gè)老壽星卻未必婦幼皆知。在我國(guó)25史中的230多位皇帝里，長(zhǎng)壽的前三名為：南北朝時(shí)的梁武帝蕭衍活了86歲，女皇帝武則天享年82歲，而乾隆則壽高89歲，是中國(guó)封建皇帝中的長(zhǎng)壽之最。他經(jīng)歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，享受了數(shù)代同堂的天倫之樂。
乾隆根據(jù)自身體會(huì)，總結(jié)了養(yǎng)生四訣：吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。其中“十�！睘椋糊X常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運(yùn)，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提�！八奈稹睘椋菏澄鹧裕P勿語，飲勿醉，色勿迷。
乾隆喜歡“旅游”人所共知。他六下江南，三上五臺(tái)，游覽名川大山、古剎舊寺，不少城鄉(xiāng)印有他的足跡，杭州十景均由他御筆題碑。如此涉足野外寬闊幽靜之地，令人心曠神怡，悠然忘返，對(duì)身心健康是大有益處的。
乾隆愛好廣泛，學(xué)識(shí)淵博。他愛讀書，是封建帝王中少有的多才多藝的皇帝。他情趣甚廣，懂滿、蒙、維、藏、漢五種文字；他喜書法，學(xué)尊趙體，圓潤(rùn)遒麗，所到之處，御筆題詠；他喜詩文，據(jù)傳他一生寫文1300多篇，作詩4萬余首，他還喜歡聽?wèi)�、觀燈、看雜技、滑冰等，并親自演過戲，這些活動(dòng)，對(duì)修身養(yǎng)性頗有裨益。
乾隆起居飲食很有規(guī)律。他早上大約6點(diǎn)多起床，先洗漱后用膳。早餐后，處理政務(wù)，然后與大臣議事，午后游覽。晚飯后，看書習(xí)字，作文賦詩，然后就寢。飲食多以新鮮蔬菜為主，肉類、野味少而食之，并且從不過飽。乾隆喜喝茶，對(duì)飲用水(御用西山泉水)十分講究。他還效法祖父康熙，從不吸煙。
乾隆一生養(yǎng)生有法，年近九十尚思路清晰，自號(hào)“十全老人”。
