秘密一：幾乎每個人都手淫，無論年紀(jì)大小婚姻狀況或社會地位。

　　秘密二：盡管進(jìn)行性幻想可能會很好，但是一旦實施起來卻往往令人失望。在這種情況下，期望比實現(xiàn)要好。最好的性生活建立在現(xiàn)實、真正的愛及真摯交流的基礎(chǔ)之上。愛的誠實是實現(xiàn)健康性生活的保證。

　　秘密三：所有男人在某一時期都有性憂慮，當(dāng)然，這一憂慮隨著年齡的增加而增加。大腦或心臟不正常會影響性生活。不能認(rèn)識這一點的女人可能會給男人施加巨大的壓力。但是，當(dāng)心臟和大腦在良好的愛情關(guān)系中運作時，總是能夠戰(zhàn)勝一切性挑戰(zhàn)的。

　　秘密四：幾乎所有女人都有偽裝的情欲亢奮，就像使我們行動的壓力一樣，女人也有壓力。只有女人可以偽裝，而男人則無法偽裝。由于女人的情欲亢奮也與心臟和大腦有關(guān)，情欲亢奮不能總是存在的。這種時候，佯裝情欲亢奮與造成沮喪、失望甚至可能是一次沖突相比，是比較簡單的選擇�？磿r佯裝是行得通的，但是最好是彼此間真誠的交流、支持，并承認(rèn)支持和體貼是真正重要的。當(dāng)夫妻間的真誠和彼此接受發(fā)展到穩(wěn)固的程度時，佯裝情欲亢奮就不再需要了。

　　秘密五：大多數(shù)男人和女人在相處時保留彼此的性秘密。典型情況是這樣的：在大多數(shù)人與人間的關(guān)系中，性的發(fā)展比情感的發(fā)展要快得多。因此，在那些保持持久的關(guān)系中，性模式往往在有機(jī)會討論性癖好之前就已經(jīng)形成。一旦性模式確定下來，討論變化就變得更加困難了，因為我們對彼此間的性弱點很敏感。

　　1.真正地討論性生活

　　對于這五種性秘密所引起的所有問題有一種簡單的解決辦法，即好好交流。能夠花時間和精力討論深入的感情和性問題將受益匪淺，有可能進(jìn)行愛的交流和支持；重新評估性需求和品位也會有很大幫助。如果這樣做不容易，可以考慮商議，或支持小組，或去圖書館閱讀有關(guān)問題的資料。在某種程度上，生命是短暫的（雖然如果我們正確行事可以將其延長十年），那么進(jìn)行深入的真正性討論，以使我們的余生（增加十年）更加幸福是值得的。

　　2.怎樣接近性主題

　　這里介紹一些有助于你和你的伴侶開始性本質(zhì)討論的提示。首先，要選擇正確的時間，確定進(jìn)行這一重要討論的日期。要確保彼此傾聽對方的見解，而不是給對方講解。有時我們需要停下來，讓對方談一談。

　　3.更深入的性需求

　　當(dāng)深入的性需求被公開揭示和討論時，顯示自己在情感和社交方面如何需要被愛和被接受的做法就真正結(jié)束了。一旦這些深入需求被接受并引起注意，令人震驚的是我們生活中留下的問題就會迎刃而解。