據(jù)說(shuō)，情緒化為女性的第四性征。比如，女人一生氣，商場(chǎng)就發(fā)笑。因?yàn)橛邢喈?dāng)比例的女子有情緒消費(fèi)傾向，一不高興，就瘋狂血拼。那是不是說(shuō)，女性真就缺乏情緒控制力？

　　生存于當(dāng)下，壓力無(wú)處不在。即便沒(méi)有壓力，壞情緒也會(huì)不分時(shí)間地點(diǎn)人物事件地忽然就來(lái)。你怎么辦？是殲滅它，還是消化它，或是任由它，情緒化？

　　在職場(chǎng)，情緒化的人往往被貼上“不夠成熟”的標(biāo)簽，但克制也不總是美德，如果對(duì)解決問(wèn)題以及快樂(lè)的發(fā)生于事無(wú)補(bǔ)的話。自然主義風(fēng)潮至上，有相當(dāng)比例的人說(shuō)，“偶爾放縱一下情緒有利身心健康”。

　　一、女性=情緒化？

　　“晴時(shí)多云偶陣雨”據(jù)說(shuō)專為形容女人的情緒化而發(fā)明。因?yàn)橄鄬?duì)于男性而言，女人更容易“鬧情緒”。在我們的調(diào)查中：

　　7成參與調(diào)查的女性認(rèn)為自己“是一個(gè)情緒化的人”。

　　但在“你能很好地控制自己的情緒嗎？”這項(xiàng)具體調(diào)查中：

　　46%的女性回答“通常能”;49%的人回答“有時(shí)能，有時(shí)不能”；只有5%的人“總是不能控制自己的情緒”，十分情緒化。

　　被問(wèn)及“最近一次鬧情緒是因何而起”？4成的被調(diào)查者說(shuō)是因?yàn)椤扒楦�、婚姻�?wèn)題”；1/4的人回答是由“職場(chǎng)壓力”帶來(lái)；而來(lái)自人際關(guān)系壓力占到16%；此外，經(jīng)濟(jì)、健康問(wèn)題也各占一定比例。

　　也就是說(shuō)，女性在主觀上傾向于認(rèn)為自己情緒化，但客觀上,女性的現(xiàn)實(shí)行為控制力要好得多，真正情緒化人群的比例并不高。

　　臺(tái)灣曾做過(guò)一項(xiàng)類(lèi)似調(diào)查，結(jié)果顯示人們最易生氣的對(duì)象是家人，每天都會(huì)生氣的對(duì)象是同事，也就是說(shuō)人們最容易在重要的、親密的關(guān)系中產(chǎn)生沖突，鬧情緒。

　　二、情緒消化：內(nèi)化還是外化？

　　當(dāng)壞情緒不期而至，你通常會(huì)采取什么樣的方式面對(duì)，并消化？是內(nèi)消化，還是外消化？

　　調(diào)查顯示，在對(duì)待壞情緒的態(tài)度上，49%的人會(huì)“放松自己，并盡可能與它和平共處”；49%的女人會(huì)試圖控制；2%的人會(huì)無(wú)情打壓之。

　　在消化壞情緒的風(fēng)格上，8成女性傾向于向外消化型:比如購(gòu)物、傾訴、發(fā)脾氣等；

　　只有兩成的被調(diào)查者是向內(nèi)消化型，如生悶氣、人間蒸發(fā)等。

　　到實(shí)際行動(dòng)上，32%的人會(huì)選擇“擱置情緒，轉(zhuǎn)移注意力”；26%的人會(huì)“給自己放假，幾分鐘，幾個(gè)小時(shí)，或者幾天”；15%的人會(huì)“放任情緒，伺機(jī)發(fā)泄出去”；13%的人會(huì)“強(qiáng)行壓制，或置之不理，讓它自行消化掉”；12%的人會(huì)“即時(shí)解決，如果有事端”……

　　面對(duì)壞情緒，大多數(shù)女性選擇的是先讓自己放松下來(lái)�！把杆偬与x那個(gè)讓自己生氣的人或事”或“找人聊天”等是慣常被女性采用的情緒轉(zhuǎn)移法。還有情緒消費(fèi)。最近一個(gè)關(guān)于中國(guó)國(guó)內(nèi)消費(fèi)的調(diào)查結(jié)果顯示，46.1%的女性有情緒化消費(fèi)經(jīng)歷。

　　這些方法對(duì)于緩解臨時(shí)的壞情緒十分有效，并不能從根本上解決真正的問(wèn)題，有時(shí)還可能引起家庭矛盾、導(dǎo)致不必要的經(jīng)濟(jì)損失等。所以，待情緒平復(fù)后，需回過(guò)頭去，再面對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，否則，潛在的問(wèn)題一再被擱置，不良情緒和不良關(guān)系日漸累積下來(lái)，會(huì)導(dǎo)致破壞性的情緒爆發(fā)。