哪些運動適合癲癇病患者

癲癇雖然隨時都有可能發(fā)作，但患者要有適合自己的運動，不僅鍛煉身體，而且可以調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，有助于疾病的治療。

(1)適合患者的活動方式：
慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。
散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。
打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣就更好了。
(2)患者不宜參加的體育項目：
攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式最容易導(dǎo)致外傷，造成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發(fā)作。
劇烈的個人鍛煉方式。如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛煉方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫低氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發(fā)發(fā)作。
長時間用腦的活動方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應(yīng)加以節(jié)制，而在這些活動后應(yīng)盡快做些體力活動，進行調(diào)節(jié)。
(3)患者其他注意事項：
不宜長時間看書或大聲朗讀，尤其對于原發(fā)性閱讀的患者。
遠離各種污染源，包括農(nóng)藥污染、化學(xué)污染、聲及光污染(包括打電子游戲機、夜總會、卡拉OK場所以及各種高噪音工場或車間等)等，這些污染都可直接作為誘因而誘發(fā)發(fā)作。