根據(jù)2001年世界衛(wèi)生組織等權威機構公布的標準，當某人群尤其是對于兒童而言，尿碘中位數(shù)》300毫克，就稱之為碘過量。長期過量食用碘會增加一些甲狀腺疾病的發(fā)病率，如高碘性甲狀腺腫、碘致甲亢、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺癌等。此外，一次性攝入量相當劑量的碘，可導致碘過敏。因此，并不是我們所想的那樣，甲亢就是缺碘，碘的食用量越多越好。

這其實是大多數(shù)人的一個誤區(qū)，甲亢是一種甲狀腺常見疾病，其并不是由于缺碘而引發(fā)的，其誘發(fā)原因主要是因為，甲狀腺激素引發(fā)的代謝異常的升高，出現(xiàn)的一系列興奮的癥狀，如多食、消瘦、怕熱等。嚴重可引發(fā)甲亢危象。那么甲亢病人應該如何預防呢?下面聽聽北京總院甲狀腺診療中心專家翟章鎖的介紹。

翟章鎖談談甲亢如何預防

一、起居有常。甲亢病人得病之后要避免心理上的異常，要讓自己的生活規(guī)律化。

二、甲亢病人雖然進食多，但消化吸收功能差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經(jīng)常熬夜和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養(yǎng)，甚至臥床休息甲亢注意事項。

三、此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出現(xiàn)視力疲勞，眼球脹痛。所以要少看書報，免看電視甲亢注意事項;

四、禁食碘和刺激性食物。甲亢病人要關注自己的日常飲食，不以只憑自己的喜好來飲食。甲亢病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，使甲亢病人病情遲遲難愈。因此，甲亢病人不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時，伴有甲亢性心臟病的甲亢病人，應禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物;

五、預防感染。一旦發(fā)現(xiàn)感染征兆，則應及早控制。

綜上所述，甲亢患者怎么吃?相信您已經(jīng)有了一定程度的了解。甲亢患者平時要多多注意自己的飲食，注意均衡飲食，少吃含碘量高的食物。