甲亢病人該如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)?甲狀腺功能亢進(jìn)癥(簡(jiǎn)稱(chēng))是由于甲狀腺分泌過(guò)多的甲狀腺素在血循環(huán)中，引起人體氧化過(guò)程加速，代謝率增高的一種疾病。甲亢病好發(fā)于20～40歲，女性多于男性。其主要臨床表現(xiàn)為神經(jīng)、手指微抖、易激動(dòng)、發(fā)怒和驚恐、失眠、心動(dòng)過(guò)速、怕熱多汗、多食易饑、消瘦、疲乏，女性有，男性有陽(yáng)萎等癥。體檢時(shí)可見(jiàn)眼球突出，甲狀腺?gòu)浡�性腫大。

一、注意飲食甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要明顯增加，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，消瘦更為明顯，甚至出現(xiàn)晚期癌癥的惡液質(zhì)，因此，甲亢飲食是否得當(dāng)是十分重要的。甲亢患者的飲食應(yīng)以下幾個(gè)方面加以注意：

①每日進(jìn)食總熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

②多吃高蛋白食物，年輕患者還需要多吃脂肪類(lèi)食物。

③多含維生素豐富的水果、蔬菜等。

④少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。

⑤少吃含碘類(lèi)食物，如海帶、海蝦、海魚(yú)等。

⑥盡量不吸煙、不喝酒。

⑦少喝濃茶、咖啡。

二、避免誘因有許多類(lèi)型，其中最常見(jiàn)的毒性彌漫性甲狀腺腫的發(fā)病與遺傳和自身免疫等因素有關(guān)，但是否出現(xiàn)的癥狀還和一些誘發(fā)因素有關(guān)。如果避免這些環(huán)境因素有可能不出現(xiàn)癥狀，或延遲出現(xiàn)癥狀，或減輕癥狀。常見(jiàn)的誘發(fā)因素有：

①感染：如、扁桃腺炎等。

②精神刺激：如精神緊張、憂慮等。

③過(guò)度疲勞：如過(guò)度勞累、劇烈活動(dòng)等④懷孕：懷孕早期可能誘發(fā)或加重。

⑤外傷：如車(chē)禍、創(chuàng)傷等。

⑥碘攝入過(guò)多：如大量吃海帶等海產(chǎn)品。

⑦某些藥物：如乙胺碘呋酮等。