治療痛風(fēng)常用的妙招。痛風(fēng)是由嘌呤代謝的失常造成了疾病，其特點(diǎn)是出現(xiàn)了復(fù)發(fā)性的尿酸代謝失調(diào)，還伴有嚴(yán)重的局部關(guān)節(jié)炎，最終在人體組織中出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶沉積，造成關(guān)節(jié)畸形、僵硬、尿路結(jié)石、腎功能減退等并發(fā)癥。通過飲食控制外源性嘌呤的攝入，減少尿酸的來源，控制急性痛風(fēng)的發(fā)生，減少發(fā)作次數(shù)。所以控制飲食是治療痛風(fēng)病的關(guān)鍵。

1、限制嘌呤的攝入量：

限制嘌呤攝入量，每日控制在150毫克以下。在急性發(fā)作期，前2-3天內(nèi)選用含嘌呤量很少或者不含嘌呤的食物，絕對(duì)不能食用含嘌呤極高的食物;在慢性期，每周至少有兩天選用完全含嘌呤量很少的或者不含嘌呤的食物，其它幾天可選用低嘌呤的食物。

治療痛風(fēng)常用的妙招2、限制每日的總熱能：

痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重，每日的總熱量應(yīng)比正常人減少10%-15%，少吃零食，每餐不能吃得過多、過飽，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時(shí)應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

3、以堿性食物為主：

尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1-1.5公斤，或者水果適量�？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍�，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。

治療痛風(fēng)常用的妙招4、勤快飲水但不能飲酒：

充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，同時(shí)注意夜間的補(bǔ)水;但是酒精會(huì)使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒中含有大量的嘌呤，所以要絕對(duì)飲酒。