女性的陰道有天然的防御功能，當(dāng)陰道的自然防御功能遭到破壞時，病原就容易侵入陰道內(nèi)，發(fā)生陰道炎癥。常見的發(fā)病原因為不潔性生活、不良習(xí)慣導(dǎo)致。那么，日常生活中該如何預(yù)防陰道炎呢？

長期久坐容易導(dǎo)致陰道炎

1、長期久坐

習(xí)慣久坐的婦女的會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，因而比較容易發(fā)生感染。為此，提醒女性朋友改變自己的久坐習(xí)慣。并且，長期久坐不動的女性還容易感染盆腔炎。

2、盲目使用陰道洗液

如今在藥房可隨意買到各種陰道洗液，其中不乏薄荷成分，使用后可以令人產(chǎn)生清涼感。但是頻繁使用陰道洗液，可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境，反而使陰道炎加重。因此，建議女性朋友不要盲目使用陰道洗液，除非在有特殊需要時，由醫(yī)生指導(dǎo)選用。

3、用水不當(dāng)

用水時，有些女性將手指或毛巾伸入陰道，這樣容易將細菌帶入陰道，引起或加重感染。所以，應(yīng)盡量避免發(fā)生類似情況。

4、懷孕期抵抗能力下降

很多女性在懷孕期間很容易就會感染陰道炎，那是因為女性在懷孕期間抵抗能力下降，因為懷孕導(dǎo)致體內(nèi)的性激素很高，這會使陰道內(nèi)上皮組織內(nèi)糖原量增加，這樣會加大陰道內(nèi)酸度，形成利于霉菌生長的環(huán)境，也會因此感染霉菌性陰道炎。

5、長期使用護墊

有些女性習(xí)慣長期使用護墊，這樣同樣容易使會陰部透氣不良而致感染。為此，建議女性朋友只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至?xí)r短期使用護墊。

6、其他疾病

如果身體有什么疾病的話就一定要去進行治療，否則很有可能會影響到女性的身體健康，比如說如果患有糖尿病，那么女性就一定要及時進行治療，因為糖尿病會成為引起霉菌性陰道炎的誘因。

日常生活中如何預(yù)防陰道炎：

1、月經(jīng)來潮時宜使用消毒棉墊，要格外注意避免細菌感染。衛(wèi)浴設(shè)備須注意清潔，避免多人共享，以減少感染的幾率。

2、平時最好穿寬松透氣的衣褲，避免緊身褲、牛仔褲等衣著。此外，內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的，洗后在太陽下曬干。

3、如果“那個”地方特別刺癢，還有像軟干酪一樣的分泌物，排尿時有灼痛感，很有可能是患了霉菌性陰炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行治療。

4、不要為了“消毒殺菌”而使用肥皂或其它藥液清洗外陰。因為老年婦女的外陰皮膚一般干燥、萎縮，經(jīng)常使用肥皂等刺激性強的清潔用品清洗，會加重皮膚干燥引起瘙癢，甚至損傷外陰皮膚。還應(yīng)注意：選用大超市出售的名牌衛(wèi)生紙，勤換洗內(nèi)褲；自己的外洗盆具、毛巾不要與他人混用。那么在這些方面做到細節(jié)的注意，有助于今后的生活中不易患的疾病。

白果烏雞湯預(yù)防陰道炎

制作：將烏雞1只（約500克）活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈；蓮子肉30克、糯米15克、胡椒少許洗凈。把白果10枚、蓮子肉、糯米、胡椒裝入雞腹腔內(nèi)，封口后，放至燉盅內(nèi)并加蓋，隔水用文火燉2-3小時，至雞熟爛，調(diào)味供用（可分2