緊身褲似乎有一種神奇的魔力，可以讓女生為之著迷。穿上緊身褲，女性的整個(gè)腿型就好像被修正過一樣，顯得筆直、性感。但是長期穿緊身褲會導(dǎo)致陰道炎。

長期穿緊身褲易誘發(fā)陰道炎

女性陰道經(jīng)常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，外陰部經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)。穿普通的內(nèi)褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發(fā)散。如果穿緊身褲，濕氣不僅不容易散發(fā)，而且還增加出汗，使下身發(fā)出一股難聞的氣味。

人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、霉菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處于一種平衡的狀態(tài)，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和濕潤環(huán)境下繁殖，冬天雖然天氣相對較冷，但是少女四肢運(yùn)動活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個(gè)小時(shí)。在長時(shí)間的緊緊包裹之下，很容易制造適合厭氧菌大量繁殖的環(huán)境。正常情況下，陰道內(nèi)的厭氧菌含量為70%左右，但是經(jīng)過這樣的“環(huán)境培養(yǎng)”，將使其含量大大增加。菌群比例失調(diào)，炎癥便產(chǎn)生了。光是下腹部緊身衣，容易導(dǎo)致陰道內(nèi)溫度升高、pH值升高，不利于分泌物流暢，誘發(fā)陰道炎。

那么，平時(shí)女性該如何預(yù)防陰道炎呢

1. 單獨(dú)清洗內(nèi)褲

霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，進(jìn)行陰道炎的預(yù)防內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。

2. 控制血糖，正確清洗外陰

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，進(jìn)行陰道炎的預(yù)防在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用PH值弱堿性產(chǎn)品。

3. 放棄濫用抗生素

也是常見的陰道炎的預(yù)防措施�？人�、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

4. 不要過度清洗陰部

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，每天用溫開水（沒有特殊炎癥，不必使用陰部洗液，只用清水就可以了）清洗外陰2-3次，通過清潔來做好陰道炎的預(yù)防保健。

5. 盡量保持下體部位的干爽

平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，保證每天更換內(nèi)褲，并在洗凈后放在日光下晾曬，內(nèi)褲要選擇透氣性好、舒適柔軟的棉質(zhì)，以免滋生細(xì)菌，從而達(dá)到陰道炎的預(yù)防。

6. 重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

陰道炎的預(yù)防在妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。

7. 正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕，這也是陰道炎的預(yù)防關(guān)鍵的一點(diǎn)。

8. 注意飲食

1）辛辣類：主要包括有如肉桂，花椒，丁香胡椒等。這類食物都是平時(shí)做菜時(shí)的作料，但在陰道炎患者患病期間或是女性的經(jīng)期使用這些辛辣刺激性的食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血過多等都是陰道炎的飲食禁忌

2）油炸類：因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮的影響，陰道炎患者期間或經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。陰道炎的飲食禁忌此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會增加肌膚負(fù)擔(dān)，，容易出現(xiàn)粉刺，痤瘡，毛囊炎還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝緩慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

3）舍冷類：就是我們在生活中常說的寒性食物，如梨，香蕉，石耳，石化。第二等。這些食物太多有清熱解毒，滋陰降火的功效，平時(shí)使用對人體有一定的益處，但在經(jīng)期應(yīng)盡量避免吃這類食物，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

4）影響性功能的食品：如棱角，哎白，冬瓜，街籃，蕨菜，兔肉，黑木耳，大麻仁等都是陰道炎的飲食禁忌。