近年來，伴隨人們生活水平提高而來，威脅其身體健康的隱患已越來越多。

人們患有肥胖癥、糖尿病和高膽固醇等類似的疾病早已不新鮮，可在這些疾病的背后還有一種被稱為“經濟艙綜合癥”的新的疾病也頻頻奪走人們的健康。這種新病癥不可顧名思義的想之是因為做飛機而引起的�；忌辖洕�艙綜合癥者，未必是乘客飛機的乘客。據報道有一少婦在生產三周之后，在住家沖涼時倒地不起。死者除了患有高血壓之外，身體相當健康。醫(yī)生隨即對其尸檢，找出死因：是深層靜脈血栓（ＤＶＴ）引起的肺栓塞即經濟艙綜合癥。

這種病癥之所以被稱為“經濟艙綜合癥”，是因為有許多病例，由于長時間坐在狹窄的經濟艙中，導致血管阻塞造成患者猝死。不過，患上這種病狀的人，不局限在飛機乘客，懷孕或產后婦女若久坐不動，也會患上這種病。癥狀包括呼吸急促、暈眩、胸痛、腳腫和皮膚脫色等。

有關專家指出如果長時間無法活動雙腳即會導致腳部深靜脈出現(xiàn)血塊，從而阻塞血管。一旦形成相當大的血栓（血凝塊），并通過血管流入肺部內，就會阻止氧氣輸入。大塊的血凝塊，可在4分鐘內讓人斃命。深靜脈閉塞造成的肺栓塞，完全和心臟病暴發(fā)不同，不應加以混淆。醫(yī)生指出血液就象“果凍”一般，必須不斷攪動它，它才不會凝固。同樣的，如果長時間不走動，血液減低循環(huán)，凝固的可能性也會提高。

另據報道，英國每年有大約3萬人患上經濟艙綜合癥，6000人因此喪命。由此看來人們在加強運動的同時，也要減少肥胖癥，高血壓和糖尿病帶來的隱患。那么吃什么能消除這些疾病及所帶來的隱患呢？科學研究證明，W-3多不飽和脂肪酸對高血壓、高血脂的防治有著重要的作用。它可降低血液中膽固醇、甘油三酯，并有抗血栓、抗血凝之功效。卵磷脂特別是蛋黃卵磷脂更是一種極好的脂肪酸乳化劑，它可提高人體對W-3多不飽和脂肪酸的吸收利用率，增強防治心血管病的效果。高血壓、高血脂病人每日攝入800-1000mgW-3多不飽和脂肪酸，400-500mg卵磷脂，降壓、降脂效果即顯著。中老年人以每日分別攝入400-500mg的W-3多不飽和脂肪酸和卵磷脂，可預防此類疾病，并可提高記憶力、抗疲勞、抗衰老。對于糖尿病的克星則是三價鉻和維生素E、C。三價鉻是葡萄糖耐量因子（GTF）的的重要組成成分，可提高胰島素活性，有效調節(jié)人體內血脂、血糖的含量；維生素E、C是強抗氧化劑，可清除體內自由基、提高肌體免疫力、抗疲勞、抗衰老，并且還可提高人體對三價鉻的吸收利用。因此每日補充200-500ug的具有生物活性的三價鉻，維生素E、C對有效防治糖尿病十分重要。