高技術病實際上是一種社會心理病，防范的主要措施就是注意心理調(diào)節(jié)。
一、高技術企業(yè)領導必須建立健全管理機制，努力關心人、愛護人，為高技術產(chǎn)業(yè)員工創(chuàng)造一個各諧、溫馨的環(huán)境氛圍，讓他們的身心保持良好狀態(tài)。
二、吸收現(xiàn)代知識信息，切忌搞“填鴨式”和疲勞操作，要訓練自己的大腦，將繁多龐雜的信息條理化、層次化、興趣化，這樣就有利于信息的消化吸收和歸納利用，從而避免“信息癥”的出現(xiàn)。
三、引起心理疲勞的原因有多種多樣，概括起來兩大類：一是長時間從事心理處于緊張狀態(tài)的工作。二是長期的精神壓力。只要解除心理的緊張狀態(tài)就可以解除腦力過度的消耗，有利于大腦的休息和機能恢復。
四、作為從事高技術的員工，也應注意自我保健，保持心理平衡。應該把目標和要求定在自己能力范圍之內(nèi)。懂得欣賞自己已得的成就，自然會心情舒暢了。
