“民以食為天”，食欲作為人生三大本能欲望之一，是五臟功能好壞的重要標(biāo)志。

而人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，任何一個(gè)臟腑的功能失常都可導(dǎo)致食欲不正常。因此可以說(shuō)，食欲是健康的一面鏡子。

正常進(jìn)食本來(lái)是一種享受，但當(dāng)進(jìn)食成為一種負(fù)擔(dān)時(shí)，就成為了厭食。在日常生活中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)“沒(méi)胃口”、“不想吃”等話。那么這些厭食是哪些疾病的信號(hào)呢?

偶爾沒(méi)胃口多為脾胃虛的信號(hào)，而頑固性厭食則往往是萎縮性胃炎的發(fā)作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。頑固性厭食還往往是肝郁、精神病、抑郁癥的征兆。如厭食伴有惡心，則常是腎衰尿毒癥、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信號(hào)。甲減也會(huì)出現(xiàn)不同程度的胃口變差。

與沒(méi)胃口相對(duì)的是食欲大增。如果你發(fā)現(xiàn)自己突然食欲亢進(jìn)，多是胃中有火的預(yù)兆;甲亢和精神病狂癥，也有明顯的食欲亢進(jìn);若喜食異物，如蠟燭、煤炭、泥土、生米等，多是小兒疳積以及精神病的先兆。

正常人的嘴中是不燥不渴，食而知味的，這叫“口中和”，表明胃氣正常，體液充足。相反，人體一旦陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑有病，就會(huì)失去“口中和”的感覺(jué)，在口感、口味等方面表現(xiàn)出某種信號(hào)：

口苦提示肝熱或膽��；口甜提示脾熱；口咸多提示腎虛，因腎虛腎液上泛之故;口酸是肝氣上溢的征兆，多提示肝虛;口腥是肺熱先兆。而老年人突然味覺(jué)喪失，常是腦梗的先兆。久病臥床，長(zhǎng)期不想吃東西的病人，如果突然有一天特別想吃某種東西，則可能是回光返照。

大蒜不僅僅能夠殺菌，還對(duì)增加精子數(shù)量有幫助

很多人都提倡春天多吃大蒜，因?yàn)椴【�被“冷藏”了一冬，大蒜天然的殺菌作用能夠在這時(shí)派上用場(chǎng)。其實(shí)對(duì)于男性朋友而言，大蒜還有另一個(gè)絕妙好處——可以讓精子數(shù)量明顯增加。

專家說(shuō)，盡管沒(méi)有專門的實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)，但中醫(yī)理論和臨床都證明，大蒜做為陽(yáng)性的藥食同源食物,刺激雄性激素的效果毫無(wú)疑問(wèn)。對(duì)于已確診精子量偏少的男性來(lái)說(shuō)，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃一次，吃上兩到三個(gè)月，在醫(yī)院就可以查出精子量有明顯的升高。

大蒜讓人“長(zhǎng)精神”，還不止這么簡(jiǎn)單。春天是身體機(jī)能最旺盛的季節(jié)。大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動(dòng)的主要部分，大蒜中蒜素與維生素B1共同產(chǎn)生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強(qiáng)體力。

大蒜的保健作用還包括促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等有一定療效。

很多人不愿意吃大蒜，是怕口氣熏人。專家推薦的辦法是，吃蒜后嚼茶葉，尤其是花茶和鐵觀音最見(jiàn)效果。另外，將溫?zé)岬呐Ｄ淘诳谇焕锖�一�?huì)兒，然后慢慢咽下，也能有效去除異味。

其實(shí)，吃大蒜更應(yīng)注意的不是口氣，是食用禁忌：體質(zhì)較弱的人，吃大蒜一次一兩瓣即可，否則易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因?yàn)榇笏庠谕黹g吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。