冬季護(hù)膚的三步曲是：保濕 營(yíng)養(yǎng) 防曬，三者缺一不可。

隨著冬季的到來(lái)，天氣干燥起來(lái)，同時(shí)肌膚在夏天時(shí)受到的傷害也會(huì)在秋天完全顯現(xiàn)出來(lái)，此時(shí)人的肌膚表面容易干燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長(zhǎng)效的保濕是必不可少的。肌膚失去水分，就仿佛是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續(xù)不斷地密集滋潤(rùn)保養(yǎng)，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對(duì)于情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時(shí)配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復(fù)原有的健康。

洗澡時(shí)水溫不易太高,以免洗去肌膚內(nèi)過(guò)多的油脂，再配合滋潤(rùn)型的沐浴液清潔身體，浴后趁肌膚微濕，飽含水分時(shí),搽上濃稠度較高的身體護(hù)膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補(bǔ)充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時(shí)再多吃些梨，銀耳等潤(rùn)燥類的食物,從內(nèi)到外的滋養(yǎng)肌膚。

在冬季對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠。這個(gè)時(shí)候的UVB紫外線雖不如盛夏來(lái)的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時(shí)間強(qiáng)度大致相同，而UVA不僅會(huì)增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。