慢性肝炎活動(dòng)期，休息原則也要以靜為主，但不一定強(qiáng)調(diào)絕對(duì)臥床。此時(shí)患者可循序漸進(jìn)地進(jìn)行一些輕微活動(dòng)。
適當(dāng)合理的休息是慢性肝炎病人養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。尤其是慢性肝炎演變?yōu)橹匕Y肝炎時(shí)、肝細(xì)胞大量壞死、溶解，肝臟結(jié)構(gòu)破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現(xiàn)出極度乏力、嚴(yán)重的消化道癥狀、黃疸進(jìn)行性加深等并可能出現(xiàn)肝昏迷、肝腎綜合癥、出血、繼發(fā)感染等并發(fā)癥。這種情況必須住院治療。絕對(duì)臥床休息，病人的洗漱、大小便應(yīng)專(zhuān)人照護(hù)，不得隨便下床活動(dòng)。通過(guò)充分休息和綜合治療，幫助患者度過(guò)肝細(xì)胞壞死到肝細(xì)胞再生的緊要階段。臥床休息能使體力消耗減少到最低限度，反之活動(dòng)后引起糖原分解和蛋白質(zhì)的分解及乳酸形成，熱量消耗增多，使肝臟的負(fù)擔(dān)額外增加。中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》有一句話，"人臥血?dú)w于肝"。臥床休息時(shí)肝血流量比直立或活動(dòng)時(shí)增加，對(duì)防止肝細(xì)胞進(jìn)一步壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞再生有好處。

患急性肝炎期間，應(yīng)以“靜”為主。一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生多主張臥床休息一段時(shí)間。這是因?yàn)榕P床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。實(shí)驗(yàn)證明，臥床休息時(shí)的肝血流量，比站立的時(shí)候，要多出40%。所以，臥床休息時(shí)，能保證肝細(xì)胞再生修復(fù)時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。休息得越好，病情也就好轉(zhuǎn)得越快、越徹底。如果病人開(kāi)始有黃疸的癥狀，等到黃疸消退，癥狀也明顯好轉(zhuǎn)以后，每天可以起床活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，但是，要以病人不感覺(jué)到疲勞為限度。以后，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，活動(dòng)量逐漸增加的時(shí)候，也要掌握不要疲勞這個(gè)度。不過(guò)，吃飯以后，還是要臥床休息一兩個(gè)小時(shí)。

慢性肝炎活動(dòng)期，休息原則也要以靜為主，但不一定強(qiáng)調(diào)絕對(duì)臥床。此時(shí)患者可循序漸進(jìn)地進(jìn)行一些輕微活動(dòng)。

慢性遷延性肝炎患者，在治療期間根據(jù)病情應(yīng)適當(dāng)?shù)叵拗破浠顒?dòng)，不應(yīng)過(guò)分地強(qiáng)調(diào)臥床休息。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增強(qiáng)體力，活躍全身各器官的生理功能，愉快身心，有利于康復(fù)，少數(shù)患者由于缺少活動(dòng)，同時(shí)又盲目地增加過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果得了肥胖癥、脂肪肝反而不利。

慢性肝炎病人的恢復(fù)期或靜止期則注意動(dòng)靜結(jié)合，根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重和個(gè)人的愛(ài)好、習(xí)慣的不同，探索出自己適宜的運(yùn)動(dòng)和合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目�？偟脑瓌t是運(yùn)動(dòng)量的增加以不感疲勞為度，每次運(yùn)動(dòng)以自覺(jué)稍微出汗則可。運(yùn)動(dòng)后如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，肝功改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大活動(dòng)量或延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，但也要避免劇烈的體力活動(dòng)，從事腦力勞動(dòng)的人，也要注意不要過(guò)勞，同時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間。

有肝硬化及食管靜脈曲張的患者應(yīng)避免使腹壓增加的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。