摘要：最新研究顯示，長(zhǎng)期鍛煉可降低I型病人血膽固醇水平，從而可能減少心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)性。（Medicine and Science in Sports and Exercise 2000;32:1541-1548）

紐約，9月22日（路透社醫(yī)學(xué)新聞）最新研究顯示，長(zhǎng)期鍛煉可降低I型病人血膽固醇水平，從而可能減少心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)性。

是導(dǎo)致心臟病的一個(gè)主要危險(xiǎn)因素，對(duì)于病人特別應(yīng)注意控制另外一些對(duì)心臟不利的因素，如高血壓和高膽固醇。對(duì)42名年輕男性I型的研究顯示，有氧運(yùn)動(dòng)能夠降低“對(duì)動(dòng)脈有害的”膽固醇水平（指低密度脂蛋白膽固醇等），而升高“對(duì)動(dòng)脈有益的”膽固醇水平（指高密度脂蛋白膽固醇），另外，它對(duì)于這種膽固醇水平失衡的病人更加有效。

芬蘭Kuopio大學(xué)Laaksonen博士的上述研究報(bào)告發(fā)表在運(yùn)動(dòng)鍛煉的醫(yī)學(xué)和科學(xué)雜志（Medicine and Science in Sports and Exercise）9月期上。

在此項(xiàng)研究中，有一半人每周跑步3－5次，每次半小時(shí)至1小時(shí)；另一半人保持原來(lái)的鍛煉習(xí)慣。幾個(gè)月以后，跑步者低密度脂蛋白膽固醇水平和另外一些血脂指標(biāo)明顯降低，而對(duì)心臟有保護(hù)作用的高密度脂蛋白膽固醇水平顯著升高。

II型與肥胖有關(guān)，常發(fā)生于成年人，而I型與自身免疫有關(guān)，常發(fā)生于兒童和年輕人。此研究的觀察對(duì)象年齡在20－30歲，活動(dòng)狀況良好。更為劇烈的鍛煉可以使他們的血膽固醇水平改善得更好，但并不使他們的體重和體脂降低。

根據(jù)研究者的發(fā)現(xiàn)，鍛煉能夠降低I型病人膽固醇的研究結(jié)果或多或少讓人感到驚訝，不過(guò)去除有益因素的對(duì)照研究才是最好的。