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斜步下?lián)П０踩?br>

時(shí)間：2009-07-09 來(lái)源：作者：我要糾錯(cuò)

不少老人隨著年齡增高，關(guān)節(jié)變硬，骨骼變脆，韌帶彈性漸差，下樓梯時(shí)往往身體難以保持平衡。同時(shí)，由于一腳落地，一腳懸空，這使老人的呼吸、脈搏、血流都會(huì)加快，身體極易失去重心，出現(xiàn)腦缺血缺氧，一腳不穩(wěn)，便會(huì)形成“倒栽蔥”。
為防止下樓梯發(fā)生意外，上述老人可采取斜步下梯法，即將整個(gè)軀體(包括頭、身、手、足)向左或右方向斜擺15—30度，再提腳下樓梯，這樣，亦步亦趨，較為安全。

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