時間：2009-07-09 來源： 作者： 我要糾錯
電視節(jié)目，會使人流連忘返，但久看電視，往往會導(dǎo)致“電視眼”，即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀，為此介紹幾種巧妙對付“電視眼”的小竅門。
快速眨眼緩慢地進行深呼吸
當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，并且慢慢地把氣吐干凈。
瞅鼻尖緩慢地深呼吸
當吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠方的物體，并慢慢地把氣吐凈。
按壓穴位
閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。
燈光治療
眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用100瓦的。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
熱敷冷冰交替治療
先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。
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