所謂低血壓，一般是指收縮壓在12-13.3千帕（90-100毫米汞柱）以下，舒張壓在6.7-8千帕（50-60毫米汞柱）以下的。但是，過了40歲的人，有時也以收縮壓在14.3千帕（110毫米汞柱）以下作為低血壓的。


低血壓的特征是：早晨起床時心煩氣躁，中午以前感到昏昏沉沉，中午以后到晚上，才有活動精力。


體位性低血壓（如突然站起或長時間站立不動），一般只要躺一會就舒服多了。


本文所講的主要是對體位性低血壓癥的護理，患此病的人，女性占多數(shù)，常見于瘦弱、體質(zhì)虛弱且喜食清淡、細膩食物的人。這類人往往體能不足。因此，必須改善其體質(zhì)，鼓勵充分攝食魚、肉、蛋等動物性蛋白質(zhì)，以補充體能的不足。如果討厭厚味，可吃瘦肉，或澆些醋調(diào)味，即可除去油膩感，另外維生素類豐富的綠、黃蔬菜也是不可缺少的。


虛冷癥的人極多患此癥，因此要避免身體受涼，不能食用過多生冷食物；每天廳有適度的運動，慢慢地培養(yǎng)體力。


另外可喝些人參湯。人參能溫暖身體，治療失眠，減輕低血壓特有的癥狀。人參湯制法：取人參約5毫米長，切成圓形薄片，放雞湯中，加豆芽、胡蘿卜、白菜等一起熬煮2小時。趁熱喝湯，每天一碗，很有效果。