孕媽媽孕期飲食與胎兒肥胖

時(shí)間:2009-07-14  來(lái)源:    作者:   我要糾錯(cuò)


婦女懷孕后,其膳食會(huì)受到超常的重視。許多人有“母胖兒壯”的片面認(rèn)識(shí)。因此,好些人會(huì)強(qiáng)迫自己多吃,使自己變胖。還有一些人有這樣的想法,孕婦是兩個(gè)人吃飯,就拼命地多吃,加上活動(dòng)量減少,沒(méi)有過(guò)多的體力消耗,很快就會(huì)胖起來(lái)。然而,母親胖了,孩子是變大、變重了,但并不強(qiáng)壯。

婦女孕期的超熱能進(jìn)食,不僅使孕婦體重過(guò)胖而且導(dǎo)致胎兒的脂肪細(xì)胞分裂加速,脂肪細(xì)胞明顯地多于正常的胎兒,脂肪轉(zhuǎn)化速度加快,使正常胎兒變成肥胖的巨大胎兒,成為先天性肥胖隊(duì)伍的新成員,為孩子的健康埋下深深的隱患。為了孕婦和孩子的健康,正確的做法應(yīng)當(dāng)是攝入適量的、營(yíng)養(yǎng)充足且均衡的膳食。

除了保證足量且均衡的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入,增加肉類、魚蝦類、蛋類及豆制品食物的供給,多吃一些蔬菜和水果外,補(bǔ)充有利于促進(jìn)身體脂肪燃燒和分解的營(yíng)養(yǎng)素維生素BT對(duì)于防止孕婦及胎兒發(fā)胖大有裨益,科學(xué)研究證實(shí)維生素BT能促進(jìn)人體脂肪燃燒和氧化,人體缺乏該營(yíng)養(yǎng)素是導(dǎo)致發(fā)胖的重要原因。

另外,補(bǔ)充嬰兒大腦發(fā)育必需的DHA,對(duì)于胎兒大腦發(fā)育有極大的作用, 1990年,東京召開了第一屆國(guó)際DHA討論會(huì)。討論會(huì)上,英國(guó)腦營(yíng)養(yǎng)研究所的 Michel 肯定地說(shuō)“在人類大腦發(fā)育過(guò)程中,肯定需要DHA”。FAO(聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織)/WHO(世界衛(wèi)生組織)油脂營(yíng)養(yǎng)專家顧問(wèn)則報(bào)道說(shuō)“婦女在妊娠期,必須獲得長(zhǎng)鏈多不多不飽和脂肪酸,供胎兒發(fā)育需要;嬰兒出生體重低有很多原因,缺乏DHA是原因之一”。 嬰兒從出生時(shí)腦的重量為400克增加到成人時(shí)的1400克,所增加的是聯(lián)結(jié)神經(jīng)細(xì)胞的網(wǎng)絡(luò),而這些網(wǎng)絡(luò)主要是由脂質(zhì)構(gòu)成,其中DHA的量可達(dá)10%。

由中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)在國(guó)家“九五”科技攻關(guān)專題研究的生物反應(yīng)器技術(shù)開發(fā)的 “博力美”營(yíng)養(yǎng)沖劑將天然的上述營(yíng)養(yǎng)成分與其它的多種維生素和礦物質(zhì)進(jìn)行了優(yōu)化組合,提高了它們的生物活性和吸收利用率,人體吸收利用率可高達(dá)96%以上。

孕婦食用博力美,不僅可以防治自己和胎兒發(fā)胖,保持健美的體態(tài),而且還有利于孕育一名聰明的寶寶。

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