正視老年人失眠與憂郁問題

時間:2009-08-03  來源:    作者:   我要糾錯


  失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病,例如關(guān)節(jié)炎、氣喘、心臟病等。另外,除了生理疾病,也可能是由于精神或心理問題引起的,如憂郁癥。老年人如果長時間為失眠所困擾,不妨先好好了解可能產(chǎn)生失眠的原因。

  誤區(qū)1

  失眠與心理疾病無關(guān)?

  許多老年人都有失眠問題,但失眠的老年人經(jīng)常沒有好好正視問題。不少老年人一旦覺得自己沒有辦法好好睡覺,或是睡眠減少,常在不安之下,靠吃安眠藥來解決問題。

  但是,伊莉莎白醫(yī)藥中心心理及精神顧問醫(yī)生林志聰說,吃安眠和吃鎮(zhèn)痛藥一樣,不是解決問題的辦法。也就是說,不應(yīng)該將安眠藥當成失眠的治療方式,相反的,長期服藥會形成藥物依賴,到后來非吃不可,結(jié)果卻是沒有真正解決問題。

  林志聰醫(yī)生說,失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾;造成老年人長期失眠的生理病,例如關(guān)節(jié)炎、氣喘、心臟病等。另外,除了生理疾病,也可能是于精神或心理問題引起的,也往往是許多精神或心理疾病如憂郁癥的一個癥狀,因此,老年人如果長時間為失眠所困擾,不妨先好好了解可能產(chǎn)生失眠的原因。

  林志聰醫(yī)生說,老年人睡眠減少應(yīng)根據(jù)個別情況來判斷嚴重與否,當然,老年人隨著年齡的增長,睡眠也會減少,不一定是不正常的現(xiàn)象。因為老年人新陳代謝減慢,精力消耗較少,睡眠時間會較年輕人少,這是正常的,問題是,睡得少又睡不好,或是半夜頻頻醒來就不是很正常,這時就必須了解是什么原因。如果每晚只要睡夠五六個小時,但第二天起來精神飽滿,就不必擔心睡眠有問題。

[1] [2] 下

  誤區(qū)2

  老年人沒有憂郁癥?

  世界衛(wèi)生組織視憂郁癥為21世紀三大疾病之一。近年來人們對于憂郁癥其實已較有認識,不太像過去一般忌諱看心理醫(yī)生,問題是,一般人對于老年人的憂郁癥仍然認識不足。許多老年人的憂郁癥也沒有得到應(yīng)該有的識別、診斷及治療。

  林志聰醫(yī)生說,許多人誤以為老人心情不好,情緒不夠開朗是理所當然的,因此經(jīng)常對老人憂郁癥掉以輕心,沒有給予應(yīng)當?shù)闹委煛?/P>

  林志聰醫(yī)生說:“我們不能夠認定老年人就一定是心情不好,不開心的,這一點是嚴重的誤區(qū),事實上,正常的老年人還是可以活得開開心心的!

  過去有調(diào)查顯示,老人罹患憂郁癥狀的比率較其他年齡層為高,這一點就更不能不加以注意。

  林志聰醫(yī)生說,老人憂郁癥和一般成年人的憂郁癥其實沒有什么不同,但由于認識上的誤區(qū),一般人對老年憂郁癥經(jīng)常不當一回事。

  林志聰醫(yī)生說,由于老年人常有生理疾病,例如中風(fēng)、癌癥、關(guān)節(jié)炎等都可能是老人憂郁癥的危險因子。同時,憂郁癥也可能導(dǎo)致身體疾病或是使原來就有的生理疾病更為惡化,例如中風(fēng)、癌癥病患若是再加上憂郁癥的困擾,那么疾病康復(fù)的機會就會減少,并因而提高死亡危險率。

  林志聰醫(yī)生說,有效的治療憂郁癥,可以減少一些患上慢性疾病的老人,因為生理疾病而更為快速的導(dǎo)致死亡,并可以提高老年人的生活品質(zhì)。

  林醫(yī)生提醒說,沒有得到關(guān)注和應(yīng)有治療的憂郁癥老人,有可能會陷入自殺的危險幾率之中。同時,有調(diào)查顯示,與其他年齡層相較之下,老年人的自殺率顯然偏高。

  林醫(yī)生說,由于認識不足,老人的心理健康往往被忽視,為人子女者應(yīng)對家中老人家多關(guān)注,若老人情緒長期低落,必須送醫(yī)治療,避免悲劇的發(fā)生。

  老人憂郁癥在治療上也和一般憂郁癥一般,除了藥物治療外,還必須配合心理輔導(dǎo)治療。

掃一掃在手機打開當前頁
  • 上一篇:老人推遲精神老化的方法
  • 下一篇:老年人最容易產(chǎn)生厭世心理
  • 無相關(guān)信息
    健康知識

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”