一步一步，夏老從二樓沿著階梯走下來，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，沒有拄拐杖，也不用別人攙扶。記者眼前的夏老，神采奕奕。

　　記者問到夏老的養(yǎng)生之道，夏老笑了笑說：“心寬，排除私心雜念，不計較個人得失，是最關(guān)鍵的�！�

　　1959年，因為說了真話，時任山東省委書記的夏老被下放到人民公社當(dāng)了公社書記，大起大落，夏老仍堅定如一，不憂不懼。旁人驚詫：“你受了這么大處分，怎么還沒事似的？”夏老說：“如果是我的錯誤，我改正；如果不是，總有一天歷史會替我作出正確結(jié)論的！”

　　淡泊個人名利，讓夏老永葆一顆寬厚而無私的心。夏老夫人方老說：“生活中我們常聽到有人攀比：‘當(dāng)年我比他的級別高，現(xiàn)在他倒領(lǐng)導(dǎo)我來了�！�征農(nóng)從未說過這樣的話。有人替他不服氣時，他總是說：‘一切事物都是在變的，況且各有各的長短，各有各的機遇。就現(xiàn)在這樣，我自己已經(jīng)覺得名不副實了，人該有自知之明呀！’我認(rèn)為這也是他健康長壽的主要原因之一。”

　　20年前夏老被查出患了前列腺癌，醫(yī)生建議家屬別告訴夏老。方老說：我了解夏老，還是決定將病情如實相告。未料到，他的表情很平靜。他說：“聽醫(yī)生的，該怎么治就怎么治�！�

　　方老接著說：“夏老進行了手術(shù)，手術(shù)很成功。麻醉劑時效過后的第二天清晨，我?guī)退�洗漱完畢，他就非要下床不可，怎么也勸不住。我只好把他扶下床，走到病房門口時他推開我的手，充滿自豪地高聲說：‘我又站起來了！’他就是這樣堅強，有種打不倒的精神�！�

　　鍛煉，是夏老終身不棄的一項愛好。幾十年來，無論到哪里，無論身處逆境順境，夏老始終不曾停止過鍛煉。20多年前，夏老開始每天早晨起床前做一套“干沐浴”體操，又根據(jù)自身情況下床后做一套自編的體操，不管天冷天熱刮風(fēng)下雨，他都堅持。

　　“我的家庭很和睦，我家已是五代同堂的大家庭，一大家子從沒有爭爭吵吵的事情。”夏老又透露他的另一條“養(yǎng)生之秘”。

　　夏老從不吃保健品。平日夏老吃的，簡簡單單，清清淡淡。

　　但夏老有“四瓜當(dāng)家”的菜：冬瓜、絲瓜、苦瓜，這三種瓜或配點肉絲、蝦米，或豆腐，午飯后再吃一小塊西瓜。清淡、規(guī)律、節(jié)制，使夏老一直保持好胃口。

　　夏老每天還堅持收聽和觀看新聞節(jié)目，雷打不動。