改革開放以來我國人民的平均壽命越來越長。一方面是因經(jīng)濟(jì)發(fā)展，減少了環(huán)境污染和營養(yǎng)不良等情況；另一方面是因醫(yī)療條件的改善和醫(yī)學(xué)科學(xué)的進(jìn)步，使原來未能診斷或無法治療的病能夠治愈，消滅了惡性流行病如天花、鼠疫等。

基因圖譜的研究預(yù)測人們壽命將會更長。不過，從目前已有的條件來說，我們怎么能活得更長壽呢？

答案是一方面要有良好的環(huán)境，健康的飲食和生活方式等，使盡量不發(fā)生疾��；另一方面就是定期體檢，有了病后及早發(fā)現(xiàn)診斷。

要知道有許多病待到有癥狀時(shí)才就醫(yī)而診斷治療，往往為時(shí)已晚。例如癌癥，待到長得很大有癥狀才手術(shù)切除，往往已有轉(zhuǎn)移而存活不久。如果在早期發(fā)現(xiàn)則手術(shù)切除后復(fù)發(fā)率很低。還有一些病如高血壓、高血脂、糖尿病等，在早期并無癥狀，只有靠檢查才能發(fā)現(xiàn)。而到晚期有癥狀而且有并發(fā)癥時(shí)，治療就很棘手。因此，無論如何，及早發(fā)現(xiàn)疾病是治療成功的關(guān)鍵。如何及早發(fā)現(xiàn)疾病呢？主要靠體格檢查。一般在40歲以后定期體檢。有些病甚至在二、三十歲開始就應(yīng)定期體檢。

體檢內(nèi)容可以包括血生化檢驗(yàn)、胸部透視、心電圖，甚至B超檢查。當(dāng)然不是每一個(gè)人每年都要作這樣多的檢查。究竟何時(shí)開始，間隔幾年，作哪些檢查，都要根據(jù)情況而定。但可以參考以下意見。

21歲就要定期測血壓。30歲以上定期測血脂。40歲以上定期測血糖。具體來說，有這些病的家族史和這些病的風(fēng)險(xiǎn)因子者就應(yīng)早開始，隔一、二年查一次。如工作、生活緊張者考慮高血壓，體胖、營養(yǎng)過剩者考慮高血脂，年老體胖者考慮糖尿病等。

婦女在20～39歲應(yīng)由�？漆t(yī)生每3年查一次乳房，40歲以上間隔短些，以排除乳腺癌。

中年以上生育過婦女應(yīng)每3年查一次子宮頸刮片，以排除宮頸癌。

男性50歲以上應(yīng)每年檢查一次前列腺，包括肛門指檢及抽血查前列腺特異抗原（PSA）。因?yàn)槟行园┌Y中前列腺癌是名列前茅的。

此外，體檢中應(yīng)包括胸部X線透視以排除肺癌，以及抽血測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要時(shí)作B超檢查肝、腎及前列腺等部位。

體格檢查隔幾年查一次，包括哪些內(nèi)容，應(yīng)由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師來定。體檢也應(yīng)由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行，這實(shí)際上就是一次醫(yī)療活動(dòng)。我們既不要成為驚弓之鳥患上恐癌癥，也不要采取無所謂的態(tài)度。

在目前的醫(yī)保制度下，有些人會認(rèn)為我又沒病，何必花冤枉錢。尤其是檢查結(jié)果陰性后更會有此想法。其實(shí)從長遠(yuǎn)考慮，萬一有病而未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，將來花的錢要多得多，而且病痛更不是金錢所能計(jì)算的。我相信，花在體檢的錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)比花在功效不清的保健品上的錢要?jiǎng)澦愕枚啵?/P>