雖已年屆84歲高齡，擔(dān)任全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)的王光英看起來(lái)依然精神矍鑠，而且思維敏捷、言談爽朗幽默。原來(lái)老人有一套自己獨(dú)特的健身之道。
王老說(shuō)：“老驥伏櫪，有壯心還要有壯體。年輕的時(shí)候，我也從事過(guò)許多劇烈的運(yùn)動(dòng)，像美式足球、冰球、單雙杠等等。但我認(rèn)為，最有益于身心健康的還是中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)說(shuō)———以靜制動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，不僅練身體，而且練修養(yǎng)�！蓖趵纤坪鯇�(duì)此頗有研究，他說(shuō)：“太極拳是中國(guó)的國(guó)粹，講究的就是以柔克剛，還有一些中國(guó)氣功對(duì)身體也是很有幫助的。以前我在天津的時(shí)候，一位氣功師教我練一種滾球功夫，練了80多天，我就進(jìn)了‘籠子’(監(jiān)獄)，進(jìn)去后，正好接著練，讓自己超然物外，進(jìn)入理智的思考狀態(tài)，這一晃，也就8年過(guò)去了�，F(xiàn)在想一想，如果當(dāng)初不會(huì)這‘功夫’，也許我就死在牢里了�！�
談及飲食，王老說(shuō)：“吃也是一門很大的學(xué)問(wèn)。我認(rèn)為人是雜食動(dòng)物，多吃五谷雜糧才能身體好。小米、棒子面什么的，用來(lái)熬粥喝比什么都好。現(xiàn)在，我的胃一點(diǎn)毛病都沒(méi)有。而那些老吃精食的，身體卻不一定好，而且準(zhǔn)有腳氣�！�
“保持心情愉快也是身體健康的一個(gè)重要條件。我這個(gè)人一直很樂(lè)觀，對(duì)我現(xiàn)在的工作，我也很滿意。每天吃得香、睡得著，所以我現(xiàn)在除了胖點(diǎn)沒(méi)別的毛病。而且我覺(jué)得自己的心理年齡還很年輕�！�
“達(dá)觀”是王老生活中常書寫的兩個(gè)字，他還喜歡把寫好的這兩個(gè)字送給別人。他也確實(shí)做到了豁達(dá)與樂(lè)觀：一生中蹲過(guò)3次監(jiān)獄。第一次是在日本憲兵隊(duì)的監(jiān)獄，蹲了56天；第2次是在國(guó)民黨的監(jiān)獄，蹲了3個(gè)月；第3次是在秦城，前一天還是民主人士，第二天被剃了個(gè)光頭，一蹲就是8年。秦城8年沒(méi)有白過(guò)。用王老自己的話來(lái)說(shuō)：“8年囹圄，我懂得了該怎樣才算洞觀世界。秦城不死，是因?yàn)槲倚拍畈凰�，�?lè)觀的精神不死。歷經(jīng)滄桑，積累了80多年的人生經(jīng)驗(yàn)，換取的一個(gè)最寶貴的果實(shí)便是豁達(dá)、樂(lè)觀�！�
王老平生喜歡音樂(lè)�！懊客硭X(jué)前，我都無(wú)一例外要戴上耳機(jī)，欣賞一段大師們的演唱。歌聲、音樂(lè)使我陶醉，我在陶醉中驅(qū)趕一天的疲倦，沉沉地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，每一覺(jué)都是高質(zhì)量的�！蓖趵现两袢员Ａ糁@樣的習(xí)慣。
經(jīng)商、從政、再經(jīng)商、再?gòu)恼�，王老在人生的旅途中走了一條“雙向并軌”的道路。雖然歷經(jīng)歲月的磨難和人生的坎坷，可他仍然樂(lè)觀、真誠(chéng)地生活著。同時(shí)，為了世界上更多的老人都能像他那樣健康長(zhǎng)壽，他又積極地將中國(guó)的養(yǎng)生之道傳向世界。
“有人說(shuō)過(guò)：但行好事，莫問(wèn)前程。我覺(jué)得應(yīng)該改兩個(gè)字，叫‘但行好事，定有前程’�！蓖趵献詈笳f(shuō)。也許只有這一條才是這位健康老人最根本的健身之道。
