我們對于青光眼的危害都很清楚，青光眼不僅影響患者的視力，而且誘發(fā)多種疾病。青光眼會對眼睛造成很大傷害。因此，患者應(yīng)注意并采取早期治療等措施，以防止眼疾進(jìn)一步惡化。有一些特殊的人群比平常人更易患上青光眼，所以，必須要做好預(yù)防青光眼的措施。

那么，哪些人群更易患青光眼？

第一、糖尿病的患者

糖尿病患者更容易發(fā)生青光眼，糖尿病患者盡量控制血糖濃度，避免血糖升高，按時服藥，盡量控制糖的攝入，不能吃太甜的食物，否則容易導(dǎo)致糖尿病，糖尿病容易誘發(fā)青光眼而會損害視力。

第二、有高眼壓的人

一些高眼壓的人，其患青光眼的機(jī)率會更高。青光眼對眼睛傷害很大，會影響患者的視力，影響患者的正常生活。每個人都應(yīng)試圖控制好眼壓，隨著眼內(nèi)高壓持續(xù)時間的延長，眼睛的損傷也在增加。

第三、高度近視眼的人

高度近視的患者更易發(fā)生青光眼，高度近視可導(dǎo)致眼壓升高，高眼壓易誘發(fā)青光眼，會對患者造成嚴(yán)重的眼睛損害，導(dǎo)致患者視力模糊，高度近視的危害很大，高度近視有明顯的危害。

那么，預(yù)防青光眼有哪些妙招？

第一、應(yīng)避免暴飲暴食

暴飲暴食容易導(dǎo)致眼壓升高，增加青光眼的發(fā)病率。老年人盡量吃到七分飽為好。并且，老年人應(yīng)該改掉抽煙喝酒的壞習(xí)慣，最好少喝咖啡或濃茶，不要吃刺激性的食物，否則會影響到眼睛的健康，增加青光眼的發(fā)病率。

第二、增加營養(yǎng)的攝入量

飲食中盡量注意營養(yǎng)均衡，可以有效預(yù)防青光眼的發(fā)生，多吃對眼睛有益的食物，盡量補(bǔ)充眼睛所需的水分，避免眼睛太干，可以多吃一些胡蘿卜，這對眼睛有好處，胡蘿卜可以保護(hù)好你的視力。

第三、要保持良好的睡眠

良好的睡眠習(xí)慣有利于眼睛的健康，經(jīng)常失眠可能導(dǎo)致眼睛壓力增加，我們必須注意調(diào)整好休息和睡眠的時間，良好的休息和睡眠習(xí)慣對眼睛有好處，充足的睡眠有利于控制眼壓，充足的睡眠可以緩解眼睛疲勞，頻繁的熬夜會導(dǎo)致視力障礙。

總之，以上這些人群較為容易患上青光眼，而中老年人發(fā)病率更高，還有糖尿病患者也易患青光眼并影響視力，易引起視網(wǎng)膜脫落，對眼睛造成極大損害。因此，以上這些人群必須要做好預(yù)防青光眼的工作，良好的生活習(xí)慣、注意用眼疲勞，這樣可以就可以有效預(yù)防青光眼的發(fā)病。