空調(diào)

空調(diào)機(jī)肺炎：研究表明，各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)機(jī)內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，如長(zhǎng)期生活在空調(diào)的封閉環(huán)境中，易誘發(fā)一種呼吸道疾病———空調(diào)機(jī)肺炎，患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰、胸悶、氣急等癥狀。

預(yù)防的措施是：空調(diào)房?jī)?nèi)要經(jīng)常換氣通風(fēng)，空調(diào)機(jī)的隔離網(wǎng)要定期清洗，以減少空氣的污染；進(jìn)入空調(diào)房，要用毛巾揩干身上的汗水，避免因汗腺?gòu)堥_(kāi)受涼而降低抵抗力。

空調(diào)腿：雙腿酸痛是主要癥狀，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹使人難以忍受。調(diào)查病因發(fā)現(xiàn)，其中80%是因?yàn)樵诘蜏氐目照{(diào)室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激導(dǎo)致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進(jìn)而引發(fā)“空調(diào)腿”癥狀。

室內(nèi)開(kāi)啟空調(diào)后，地面水平溫度最低，人的雙腿長(zhǎng)期處于地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激。因此，為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，應(yīng)該盡量不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)。如工作需要不能離開(kāi)者，最好穿長(zhǎng)褲或絲襪等，來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)和腳底心。也可以在腿部蓋一條毛巾來(lái)防護(hù)。在室內(nèi)感覺(jué)有涼意時(shí)，一定要站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。

冰箱

耶爾細(xì)菌腸炎：耶爾細(xì)菌喜歡在低溫下生長(zhǎng)繁殖。因這種細(xì)菌廣泛存在于肉、魚(yú)、蔬菜等許多生食食品中，冷藏在冰箱里的食品污染了此菌被人食入就可能引起腸炎。耶爾細(xì)菌腸炎比一般腸炎的腹痛、腹瀉更為厲害。

為預(yù)防耶爾細(xì)菌腸炎，應(yīng)定期清洗冰箱，冰箱里的食物一定要生熟分開(kāi)存放，避免交叉感染。進(jìn)食冰箱食品前要重新燒熟煮透。夏日，人們愛(ài)吃生拌蔬菜和自制冷飲，一定要注意操作過(guò)程的清潔衛(wèi)生，刀砧都要嚴(yán)格消毒，以預(yù)防耶爾細(xì)菌的污染。

冷食胃病：冰箱內(nèi)的食物和飲料，比人體胃內(nèi)的溫度要低很多。吃過(guò)冷的冰箱食品過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)粘膜血管急劇收縮、痙攣，造成胃酸、胃蛋白酶等分泌減少，胃的消化、殺菌能力降低，從而出現(xiàn)胃部不適、上腹陣發(fā)性絞痛和嘔吐等癥狀。

暴吃冷飲還會(huì)引起三叉神經(jīng)痛、喉部痙攣、牙齒酸痛，甚至誘發(fā)心絞痛。

預(yù)防冷食胃病，關(guān)鍵是吃冷食要有節(jié)制，不能吃得太快，以減少對(duì)胃的刺激。特別是吃冰鎮(zhèn)飲料時(shí)，要一口一口慢慢喝，這樣有利于人體逐漸降溫。在短時(shí)間內(nèi)攝入太多的水，人體來(lái)不及吸收利用，即從小便中排出，會(huì)造成“越喝越渴”、“越渴越要喝”的現(xiàn)象。

電扇

風(fēng)扇病：主要癥狀是出現(xiàn)頭痛、乏力、打噴嚏、食欲下降以及四肢酸痛。

使用電風(fēng)扇，是通過(guò)加速汗液的蒸發(fā)使人感到?jīng)鏊�舒適的。但由于風(fēng)扇轉(zhuǎn)速是恒穩(wěn)的，使氣流和振動(dòng)按固定的頻率進(jìn)行，所以不如自然風(fēng)溫和。電風(fēng)扇還會(huì)產(chǎn)生“回旋風(fēng)”，這種風(fēng)對(duì)人的耳膜有震顫作用，吹得時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)使人感到疲倦。另外，人體汗液的蒸發(fā)應(yīng)該是均衡的，但在吹風(fēng)扇時(shí)，會(huì)出現(xiàn)靠近風(fēng)扇一側(cè)處汗水蒸發(fā)快，表面溫度下降而使血管收縮。而另一側(cè)皮膚表面溫度會(huì)仍較高，血管處于膨脹狀態(tài)，這種狀況維持久了會(huì)破壞人體的平衡，從而產(chǎn)生一系列不適癥狀，甚至引發(fā)冠心病、中風(fēng)、心肌梗死等癥，還會(huì)誘發(fā)面部神經(jīng)麻痹等癥。

預(yù)防風(fēng)扇病，要做到在使用風(fēng)扇時(shí)，不讓風(fēng)速過(guò)快，人體要與風(fēng)扇保持一定的距離。一般不要選用高速檔，也不宜直接對(duì)著人體吹風(fēng)。送風(fēng)從多個(gè)側(cè)面為好。晚上不宜開(kāi)著風(fēng)扇睡覺(jué)。大汗淋漓時(shí)不要吹風(fēng)扇，以免汗液大泄、毛孔開(kāi)放時(shí)，寒邪乘虛而入。人體局部皮膚受風(fēng)的時(shí)間要有一定的間歇，以利人體體溫調(diào)節(jié)中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使散熱過(guò)程處于相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡。

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這些夏令用品也易誘病

太陽(yáng)鏡：太陽(yáng)鏡使用不當(dāng)，會(huì)造成三叉神經(jīng)受壓，導(dǎo)致下眼及面頰上方產(chǎn)生麻木、感覺(jué)遲鈍和酸痛。如果太陽(yáng)鏡片質(zhì)量不高，光區(qū)分布不均勻，透視圖像失真變形，還容易造成眼睛疲勞、頭痛眩暈，嚴(yán)重時(shí)影響視力。

太陽(yáng)鏡之所以能阻擋紫外線，是因?yàn)殓R片上加了一層特殊的涂膜。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡阻擋紫外線的性能不夠，卻使鏡片的透光度下降，眼睛猶如在暗室中看物，瞳孔被迫放大，紫外線反而會(huì)大量射入眼睛內(nèi)使眼睛受傷。有些鏡片表面不正規(guī)，看外界物體會(huì)出現(xiàn)扭曲，戴者會(huì)出現(xiàn)惡心、視力疲勞等癥。

為預(yù)防“太陽(yáng)鏡綜合征”，配太陽(yáng)鏡一定要選擇光學(xué)專業(yè)商店、正規(guī)眼鏡店。選購(gòu)太陽(yáng)鏡，最好是圓形的，以利鏡片從前面和側(cè)面保護(hù)眼睛不受紫外線傷害。最好不要戴框架太大的太陽(yáng)鏡，因?yàn)榇罂蚣軌涸诒橇荷弦滓�起局部血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)麻木不適。

涼席：有人在睡涼席后，身體接觸涼席部位會(huì)出現(xiàn)紅腫、刺癢，并起小紅疙瘩。這大多是由草、蘆類(lèi)涼席引起的過(guò)敏性皮膚病。另外，涼席的縫隙中很容易寄生螨蟲(chóng)，它在人的皮膚上叮咬后會(huì)出現(xiàn)紅腫的疙瘩。

預(yù)防涼席皮炎，有過(guò)敏反應(yīng)的人宜睡竹制或藤制涼席。同時(shí)，不論用哪種涼席，都要勤洗勤曬，防止螨蟲(chóng)產(chǎn)生。

防曬霜：涂抹防曬霜后在涂抹部位出現(xiàn)大面積紅斑，局部甚至有小丘疹和丘皰疹，大多是患了接觸性皮炎或光感性皮炎。

防曬霜中的SPF值表示防曬護(hù)膚品的防曬能力，但并非越高越好，SPF值越大，其中某些成分引起過(guò)敏等反應(yīng)的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。專家建議，經(jīng)常在室外奔波者，可使用SPF指數(shù)在25至30的，室內(nèi)工作者，15至20就足夠了。另外，防曬霜應(yīng)在外出前30分鐘涂抹，根據(jù)日曬情況每隔2至3小時(shí)補(bǔ)抹一次。