30℃對于人體新陳代謝和臟器運轉(zhuǎn)涼熱適宜，無需汗腺工作。

這是一個最接近體表的溫度。

33℃在這種環(huán)境中工作稍久，肝腺系統(tǒng)就開始啟動，通過出汗散發(fā)體溫。假如你在此溫度中1—2小時不出汗，則提示你排汗功能有故障。

35℃人體散熱機(jī)制全面啟動，心跳加快，血液循環(huán)加速，淺靜脈擴(kuò)張，皮膚出汗，體熱通過汗腺經(jīng)皮膚散失，這個溫度對年老多病者造成不適。

36℃一級警報，人體通過大量出汗，“進(jìn)行”自我冷卻”，每天大約排出5升汗液，同時帶走15克以上的鈉、鉀及維生素等。

38℃二級警報，汗腺系統(tǒng)難以維持正常體溫。人體全面調(diào)動多臟器參與調(diào)溫，肺急促喘氣、呼出熱量，心臟跳動加快，輸出比正常多60%的血液至體表散熱。這對心血管病人是“熱里藏刀”的溫度。

采取降溫措施和使用保健藥物刻不容緩。

39℃三級警報，汗腺系統(tǒng)瀕臨衰竭，心血管病人最易猝發(fā)死亡。

以上所述是指在晴朗通風(fēng)時，當(dāng)空氣濕度大時，則更低的溫度就會引起人體的不適。