天氣高溫持久不退，不少市民近日出現(xiàn)了易動(dòng)肝火、急躁、心煩的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)專家表示，情緒中暑是夏天的一項(xiàng)通病，市民一定要通過(guò)心理暗示等各種方法及時(shí)調(diào)整情緒。專家稱，夏季里人都會(huì)有這種心煩的表現(xiàn)。這主要是高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞。即使有的人本身所處環(huán)境并不熱，也會(huì)因?yàn)榭吹酱巴鈴?qiáng)烈的光線等產(chǎn)生一種煩躁的情緒。
心理調(diào)節(jié)，心理暗示在這種情況下尤其重要。古語(yǔ)說(shuō)心靜自然涼。居民在感到心煩意亂時(shí)可以想想一壇清水、一片綠林、一片藍(lán)天等各種令人涼快的東西，平靜一下心情。同時(shí)市民也應(yīng)該及時(shí)調(diào)整一下各方面的活動(dòng)安排，同時(shí)注意不要在封閉空間內(nèi)呆得太久。
