晨起摩耳也健身

時(shí)間:2009-07-06  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎臟功能正常與否直接影響全身健康,“腎開竅于耳”,“腎和則耳能聞?dòng)褚粢?rdquo;,而腎的外竅為耳,雙耳的功能正常與否,亦會通過經(jīng)絡(luò)影響腎臟,從而給全身帶來影響。基于這種認(rèn)識,歷代中醫(yī)創(chuàng)造了多種形式的體育鍛煉方法,《神仙雜術(shù)》云:“每朝早起以右手從頭上引左耳二七,復(fù)以左手從頭上引右耳二七,令人耳聰延年。”《外臺秘要》載:“清晨初起以左右手互交,從頭上換兩耳舉,又引鬢發(fā)即流通。”

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論來看,清晨摩耳,主要是通過刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織間的代謝過程,來幫助并維持器官與器官之間的相互關(guān)系,最后使整體機(jī)能逐步得到改善。摩耳健身法,簡便易行,不受場所時(shí)間的限制,且益處多多。如能長期堅(jiān)持,對預(yù)防疾病,健身強(qiáng)體,大有裨益。

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