據(jù)《家庭保健報》報道，對于中老年人中常見的骨質(zhì)疏松，許多人覺得是缺鈣導(dǎo)致的，實際這是一種對骨質(zhì)疏松的錯誤認(rèn)識。生活中，很多人對骨質(zhì)疏松的認(rèn)識還存在這樣或那樣的誤區(qū)。

誤區(qū)一 骨質(zhì)疏松就是缺鈣

骨質(zhì)疏松的誘因很多，如體重過低，性激素低下，吸煙，過度飲酒，過度飲咖啡、碳酸飲料，體力活動缺乏，飲食中鈣和維生素D缺乏（光照少或攝入少），患有影響骨代謝的疾病，如甲狀腺、甲狀旁腺疾病及糖尿病等，應(yīng)用影響骨代謝的藥物，如激素、免疫抑制劑等，老年人群。缺鈣只是原因之一，單純補(bǔ)鈣不足以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

誤區(qū)二 沒有外傷史就不會骨折

患有骨質(zhì)疏松的骨骼非常脆弱，有些輕微動作常不被感知，但可以引起骨折，如咳嗽、打噴嚏、用力提重物或抱小孩，甚至用力呼吸。常見的骨折部位有脊椎骨、肋骨、橈骨、股骨上端，這些輕微的骨折可給病人帶來嚴(yán)重后果，應(yīng)注意及早診斷治療。

誤區(qū)三 確診后無需骨密度測定

骨密度測定不但可用于診斷骨質(zhì)疏松，也可用于隨訪骨質(zhì)疏松的病情變化和評價藥物療效，一般來說，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)每年檢查一次骨密度。

誤區(qū)四 骨質(zhì)疏松的治療就是補(bǔ)鈣

骨質(zhì)疏松的治療是綜合治療，包括生活方式干預(yù)（如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、糾正不良嗜好、防止跌倒等）、補(bǔ)鈣，必要時配合藥物治療。

誤區(qū)五 腎結(jié)石補(bǔ)鈣加重病情

當(dāng)然，過多補(bǔ)鈣或過量應(yīng)用活性維生素D可導(dǎo)致腎結(jié)石，但適量補(bǔ)鈣則不會引起這種現(xiàn)象。實際上，導(dǎo)致腎結(jié)石的原因很多，如尿路畸形、尿路梗阻、尿液過度堿化或尿中草酸過多，甚至因機(jī)體缺鈣而導(dǎo)致骨鈣釋出過多，反而易引起腎結(jié)石。需要強(qiáng)調(diào)的是，腎結(jié)石患者應(yīng)注意以下幾方面：查找“腎結(jié)石”原因，如甲亢、尿路畸形、腎小管酸中毒等；監(jiān)測血鈣；監(jiān)測尿鈣與尿pH值；區(qū)別不同情況，個體化補(bǔ)鈣。